카페인중독1 카페인 중독, 금단현상! 두통의 원인? 카페인은 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료에서 발견되는 성분으로, 특히 커피와 에너지 음료에서 많이 포함되어 있습니다. 하지만 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 카페인 중독의 증상과 하루 권장 섭취량, 그리고 카페인 부족 시 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다.카페인 중독이란?카페인 중독은 카페인을 과도하게 섭취하여 신체가 그에 의존하게 되는 상태를 말합니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 주지만, 과도한 섭취는 여러 가지 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인 중독은 신체적, 정신적 증상을 모두 포함하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.카페인의 일일 권장 섭취량성인의 경우 하루에 섭취할 수 있는 카페인의 권장량은 약 400mg입니다. 이는 대략적으로 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
